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百人斗牛牛app芋头是一种多年生块茎植物,也叫青芋,芋艿,毛芋头,芋头中含有多种维生素和微量元素,它丰富的营养价值,人体食用之后可以很好的增强免疫功能,提高抗病能力,肠胃不好的人多吃芋头还可以健脾消食,促进消化吸收。芋头是一种特别好的碱性食物,我们人体大多偏酸性,其实碱性环境更有利于健康,女性不想老的太快,多吃芋头,可以中和体内的酸性物质,滋养头发和肌肤,延缓衰老,防止脱发和白发,常吃头发变黑了,皮肤细腻了。芋头对于疏散淤血有很好的效果,尤其是女性朋友应该常吃,可以保养子宫,排出子宫垃圾,清理子宫寒湿,防止早衰,子宫会更好

百人斗牛牛app牛肉富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。牛肉含维生素B6:蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。牛肉含肉毒碱:鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

2.准备姜、蒜、辣椒、香叶、八角、当归。

5.油锅烧热,下姜、蒜、八角、当归爆香。

百人斗牛牛软件6.加入牛肉、辣椒、香叶翻炒2分钟,趁热加入料酒。

9.趁煮牛肉的时候把芋头去皮,入锅煮至软烂。

10.把煮好的芋头加入砂锅,再煮约10分钟,加入胡椒粉即可。

这道菜比较费时,因为煮牛肉要比较久。汤不能太少,要盖得住芋头,这样不容易粘锅,芋头也更入味。

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